キャンドルブッシュのダイエット効果とは?

キャンドルブッシュのダイエット効果とは?

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キャンドルブッシュとは、薬草として利用されるもので、健康食品やサプリメントなどの原料としても有名な植物です。別名ゴールデンキャンドルとも、呼ばれるものですね。ポリフェノールが含まれているので、抗酸化作用によるアンチエイジングなどが期待できます。

 

また、便秘の解消や基礎代謝の向上など、ダイエットにも一定の効果が得られるようです。なので、日常的に飲むようにすることで、健康的に痩せることができるでしょう。ここでは、キャンドルブッシュのダイエット効果を紹介します。

 


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キャンドルブッシュがダイエットに効く理由

 

基礎代謝のアップ

 

ポリフェノールが豊富に含まれているので、抗酸化作用によって活性酸素を除去することができます。活性酸素は疲労の元となる物質で、これが溜まることで脳や筋肉が疲れてエネルギー代謝が下がってしまいます。

 

しかし、活性酸素を除去することで、体の器官が活発に動くようになり、エネルギー代謝を高めることができるわけです。日常生活の中で消費カロリーを増やすことができるので、痩せやすい体質を作ることができます。

 

 

便秘の解消

 

キャンドルブッシュには、食物繊維がキャベツの約12倍、ゴボウの約6倍も含まれています。なので、腸内に溜まった便を押し出して便通を改善することができます。また、クリソフェノールというポリフェノールには、下剤に近い作用があります。

 

なので、便通が格段に良くなって、腸内が詰まってしまうことがありません。腸の消化能力も高くなりますから、脂肪が溜まりにくくなります。

 

 

キャンドルブッシュダイエットの実践

 

普段の飲料水を、キャンドルブッシュに変えてみましょう。日常的に飲むようにすることで、基礎代謝が高い体質になることができます。ただ、下剤効果が高いので、飲み過ぎるとお腹を壊してしまう人もいるようです。なので、適度な量に調節するようにしてください。

 

また、お茶を飲むだけで劇的に痩せることは難しいですから、適度な運動も取り入れるようにしてください。規則正しい食生活と適度な運動を心掛けていれば、自然と体重も落ちていくはずです。




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