DHCプロテインダイエットと運動の関係

DHCプロテインダイエットは、運動が必要なのか?

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テレビコマーシャルで、話題のDHCプロテインダイエット。

 

お笑い芸人がダイエットに成功していることでも、有名な商品ですよね。

 

でも、これを飲むだけで本当に痩せるんでしょうか?

 

他に運動が必要なのかと、疑問に思っている人もいると思います。

 

そこで、実際の効果を解説しますね。

 

 

基本的には、DHCプロテインダイエットだけで痩せる

 

ダイエットシェイクは、置き換えダイエットとして使う食品です。

 

つまり、通常の食事に代えてシェイクを飲むことで、
カロリーを大幅に減らせるということです。

 

ちなみに、DHCプロテインダイエットなら、1食当たり170kcal程度です。

 

通常の夕食であれば1000kcalくらいなので、800kcal以上減らせますね。

 

800kcalといえば、約13kmのジョギングに相当するカロリーです。

 

かなりの量ですよね。

 

このように、毎日の摂取カロリーを減らすことが出来ますから、
論理的に考えても痩せることが出来るというわけです。

 

 

ですから、運動をしなくてもシェイクだけを飲んでいれば、ダイエットをすることが出来ます。

 

継続することが出来れば、理想的な体型になれるでしょう。

 

 

余力があれば、運動もした方が良い

 

シェイクを使ったダイエットに慣れてきたら、運動も取り入れた方が良いでしょう。

 

その方が、早く痩せることが出来ます。

 

筋トレなどをすることが、最もおススメですね。

 

筋肉を付けることが出来れば、基礎代謝が上がりますので、脂肪の燃焼効率が高くなりますよ。

 

腕立て伏せや腹筋などを、毎日やりましょう。

 

 

また、ダイエットシェイクには、タンパク質が豊富に含まれています。

 

DHCプロテインダイエット 20.9g
スリムトップス 20.3g
美容液ダイエットシェイク 17.5g
オルビスプチシェイク 0.10g

 

タンパク質は筋肉を作る元なので、筋トレとの相性が抜群です。

 

かなり効率よく脂肪を燃やすことが出来ますから、やってみてください。

 

 

プロテインダイエットで摂取カロリーを減らして、
筋トレで消費カロリーを増やせば、効果的に痩せることが出来ます。

 

食事と運動を上手く組み合わせて、ダイエットを成功させましょう。

 

 

DHCプロテインダイエットの購入レビューはこちら

 

 

まとめ
  • DHCプロテインダイエットだけでも痩せることが出来る
  • 運動を組み合わせると、さらに効果的



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